あがり症を克服するのに必要になるマインドとは？

どうも！さかぼーです。

今回は「あがり症を克服するのに必要なマインドとは？」についてご説明していきます。

・堂々とプレゼン出来るようになりたい。

・プレゼンに悩む人生を変えたい。 

・人の目を気にしないようになりたい。

 
プレゼンに悩むあなたは、このようになりたいとおもいます。

悩みを軽減させ、あがり症を克服するのに必要なマインドを今回ご説明します。

1. あがり症克服に必要なマインドとは？

今回あなたに伝えたいマインドは、あがり症克服を焦らないでほしいという事です。

社会人は大学生の頃とは環境が大きく変化します。

初めての人と話す機会が増えたり、プレゼンや目上の方と話す事が多くなると思いますす。

その中で、あがり症というのは、そのような場面でマイナスに働いてしまう事があります。

怖くて、逃げ出したくなったりする事もあるとおもいます。

そこで、早くあがり症を治したいと思うのは自然な考えだと思いますし、一刻も早くそのような状況を打破したいですよね。

しかし、早くあがり症を克服したいと思えば思うほど、自分の中で焦ってしまい、それが「緊張してはならない。」「早く治さなければ」と逆にプレッシャーになってしまいます。

あがり症は長年悩んでいる方が多いと思います。

私のブログでは、プレゼンをする際のあがり症を克服する為の記事を書いています。

しかし、それを読んですぐにあがり症を完治しました！となるのは凄く難しい事だと思います。

伊藤忠テクノソリューションズ株式会社社長・菊地哲氏がこのような言葉をおっしゃってました。

人前で緊張するのは、自分を大きく見せたいという邪念があるからです。平常心を保つためには、まずは等身大で挑戦し、本当に自分を大きくするしかありません。

この言葉にあるように、あがり症の人は、自分を大きく見せようとしているのかもしれません。

それを克服するには、等身大の自分に向き合い、その自分自身を成長させるしかないのです。

私が書いている、他のあがり症克服の記事にあるような内容を多く実践して、小さな成功体験を積み上げるのが1番大事な事です。

「チリも積もれば山となる」となるという、ことわざがあります。

小さな成功体験を積み上げるという事を続けていると、やがて大きな自信になって返ってくると私は思います。

その自信というのが、等身大の自分を大きくし、気づけばあがり症も克服しているでしょう。

このように、あがり症克服を焦らずに、コツコツと成功体験を積み上げましょう。

2. まとめ

今回は「あがり症を克服するのに必要なマインド」についてご説明しました。

・あがり症克服を焦らないで。

・等身大の自分を大きくする事があがり症克服への道。

・コツコツと小さな成功体験を積み上げる事が大事。

この記事を読んで、あがり症を克服し、堂々とプレゼンを出来るようになる、あなたの姿を期待しております。